الحرص على النوم الجيد لأن النوم المنتظم يساعد في تجديد خلايا البشرة.ومن الجدير بذكره أن الكولاجين يحتاج  إلى السكر ليعمل لكن حاجته بالنسب الطبيعية وليس الارتفاع، فالكولاجين هو البروتين الذي �

الأحماض الأمينية الليسين وبرولين، إذ تؤدي دورًا مهمًا في إنتاج الكولاجين في البشرة.عدم تناول المكملات العشبية والأدوية المسلية للدم لمدة أسبوعين.ترهل الجسم بعد الرجيم ما علاج ترهل الوجه في س�

يمكن استخدام فينير البورسلين أو المصنوع من الراتنج المركب لصنع ابتسامة هوليود الدائمة وتستغرق هذه العملية عدة أسابيع لأن الزيارة الأولى للطبيب تتضمن الفحص وتجهيز الأسنان لتركيب العدسات عن ط�

محمد سليم العوا: مظبوط هم مرآته العاكسة التي تبين حقيقته.أحمد منصور: هي نخبة متصارعة نخبة مليئة بالأنانية بالضبابية..تطورت هذه الحركات وبرزت بشكل كبير خلال فترة الستينيات مع ظهور حركة التحرر ا�

قناة الصحة والجمال تمتلك قناة رسمية على منصة اليوتيوب يمكن بواسطتها مشاهدة كل حلقات البرامج التي تبث على شاشة الصحة والجمال في حال فوت المشاهد العرض المباشر.اقرأ أيضاً: أهمية بكتيريا الأمعاء �